Restless legs… Ontzettend vervelend en dit kan je behoorlijk uit de slaap houden. Ik heb de volgende tips voor je: 🖤 Probeer eens wisseldouches op je benen. Afwisselend je benen douchen met koud en warm water, ongeveer 1 minuut. 🖤 Overdag regelmatig je benen schudden en flapperen. 🖤 Wandelen …elke dag 30 tot 60 minuten […]
Categorie archieven: Blog
Door een zwangerschapscursus te volgen krijg je vaak een beter beeld van de zwangerschap, bevalling en kraamtijd. Dit kan ervoor zorgen dat je later met een positief gevoel terug denkt aan deze bijzondere periode. Er zijn veel verschillende cursussen te vinden, waarom zou je daarom juist voor een actieve voorbereiding kiezen? Waarom ZwangerFit? Een zwangerschap […]
Niet alleen veel vrouwen en verloskundigen zijn enthousiast over bevallen in bad. Ook mannen. Want hèhè, eindelijk kunnen zij óók wat doen! Zo moet het bad opgepompt worden met een elektrische luchtpomp, de persoonlijke hygiënische hoes moet erin worden gehangen en het bad moet gevuld worden. Tijdens de bevalling gaan sommige mannen mee in het […]
Voor Heit en Mem schreef ik de volgende blog: 1 oktober 2016 Jouw bevalling is jouw feestje! Het is alweer acht jaar geleden dat ik voor het eerst ben bevallen van onze zoon. Het duurde 32 uren en – ik zal jullie alle details besparen – het was één groot drama. Maar het ergste vond […]