Zwangerfit Techum

Zwangerfit is een actieve zwangerschapscursus. Onder begeleiding van mij (ZwangerFit docente) ben je verantwoord in beweging en word je goed voorbereid op de bevalling.

Actief

Bij ZwangerFit ben je actief bezig en doe je diverse oefeningen. Deze werken preventief bij lage rug en bekkenpijn en klachten aan de bekkenbodem. Binnen de cursus wordt uitleg gegeven over het proces rondom bevallen en krijg je ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken.

Praktische zaken

bullet_Ooievaar_groen Je kunt vanaf de 16e tot de 32e week van je zwangerschap met ZwangerFit starten. Tot aan de bevalling kun je de cursus gewoon bijwonen.
bullet_Ooievaar_groen De cursus bestaat uit 8 lessen voor de bevalling
bullet_Ooievaar_groen Een groep bestaat uit 5 tot 10 cursisten.
bullet_Ooievaar_groen De lessen zijn op donderdagavond van 20.00 tot 21.00 en op maandagochtend van 9.00 tot 10.00

Wanneer

De eerstvolgende cursus op donderdagavond  start op: 9 Mei  2019. Data: 9, 16, 23 Mei, 6, 13, 20 , 27 Juni, 4 Juli. (VOL)

De cursus daarna start op 15 Augustus 2019 . Data:  15, 22, 29 Augustus , 5, 12, 19 , 26 September, 3 Oktober 2019

Maandagochtend van 9.00 tot 10.00

Start 2019: 13 , 20, 27 Mei , 3, 17 , 24 Juni, 1, 8 Juli 2019 ( instromen nog mogelijk)

Cursus na de Zomervakantie:

Start 19 Augustus

19, 26 Augustus, 2, 9, 16, 23, 30 September, 7 en 14 Oktober 2019

 

Kostentechumerpleats

De kosten voor de cursus bedragen 175,-  inclusief al het cursusmateriaal.
Informeer bij je zorgverzekeraar of je in aanmerking komt voor vergoeding voor de cursus.
Je kunt je aanmelden via het aanmeldformulier, mail, telefonisch of via www.sportpleats.nl
Navigatie >

 

knop_groen_aanmelden