Fitte Mem

Ben je bevallen en wil je op een verantwoorde manier weer beginnen met bewegen? Dat kan!
Vanaf 6 weken na je bevalling ben je van harte welkom bij Fitte Mem. Onder begeleiding van oefentherapeut en geregistreerd ZwangerFit docente Halberta Tuinenga ga je werken aan een actief herstel van je lichaam en bouw je jouw conditie weer op.

Tijdens de lessen wordt er uitgebreid aandacht besteed aan het herstel van bekkenbodem, daarnaast werk je tijdens de lessen aan je basisconditie en doe je lichte krachttraining. Een les Fitte mem duurt 60 minuten en instromen is op ieder moment mogelijk.

Na een serie lessen ben je klaar om je eigen favoriete sport weer op te pakken of door te gaan bij 1 van de lessen van De Sportpleats.
Fitte mem is:
_DSC1255
bullet_Ooievaar_groenVerantwoord bewegen na je zwangerschap
bullet_Ooievaar_groenPersoonlijke en deskundige begeleiding
bullet_Ooievaar_groenSpecifieke aandacht voor het herstel van de bekkenbodem
bullet_Ooievaar_groenIn een motiverende setting met andere vrouwen die zwanger zijn geweest

Een moment voor jezelf waar je energie van krijgt!

Vergoeding

Zorgverzekeraar de Friesland vergoed de kosten tot €150,- mits je dit budget nog niet aan een zwangerschapscursus hebt besteedt. Sommige andere verzekeraars vergoeden deelname aan een programma na de zwangerschap zoals Fitte Mem, dit dien je zelf na te vragen.

Lestijden

Donderdagavond van 19.00 tot 20.00

Locatie

Het adres: Molkenkelder 2, 8941 AJ Leeuwarden

Tarieven

Abonnement: €32,50 per maand
Maandelijks opzegbaar

10 lessenkaart: €100,-
6 maanden geldig